上一篇寫了為何決定要矯正牙齒，以及為何選擇陽安日和齒顎矯正專科診所的蘇懿瑄院長做隱適美療程。這一篇想分享一些矯正過程中的細節，給可能也正考慮要試試隱適美的你。
開始戴隱適美的第二個月開始，牙齒似乎很快就能適應每一幅新牙套。雖然剛換牙套的前兩天還是略感酸痛，但兩天之後幾乎無感，直到再換下一幅牙套。不能稱得上舒適（畢竟是有個異物在嘴巴裡），不過對我來說，不太影響日常生活、飲食，已非常理想。而且因為配戴隱適美而養成了非常好的刷牙習慣 – 每次吃完東西後就會立刻刷牙再戴上牙套，也順勢戒掉了時不時就吃零食、宵夜的習慣。
大約三個月後，陸續有好多朋友問我是不是變瘦了，我才發現自己的臉型在矯正牙齒的過程中也有了變化。蘇醫師的解釋是：戴隱適美可能會讓咀嚼肌萎縮（有點像打肉毒的效果），再加上我原本的深咬經過矯正後被打開，也有瘦臉的效果。這原本不是我矯正牙齒的目的，但的確是個非常驚喜的extra benefit。牙齒還沒矯正完，但已可明顯看出臉型變得更理想，太開心了！
另還有一個小驚喜。原本我的左門牙有點歪斜，稍稍擋到右門牙，蘇醫師在諮詢階段有提醒說當兩個門牙平整後，中間可能會出現 “黑三角” 縫隙，也許需要做貼片或其他處理。三個月後門牙平整了（這也比我預期快很多），中間的縫隙非常小（據說因為牙齦很健康），無須另外處理，省事省錢，太開心了x2！
若要說中期有什麼不習慣的地方，那就是因為牙齒排列的調整需要一顆一顆調，所以過程中會有後方齒縫變大的問題（下方影片可以看到這個情況）。雖然只是暫時性的，但這段期間吃東西很容易卡，每餐飯後都必須用牙線和牙間刷清理，得花一些額外的時間跟工夫。
另外一個挑戰是旅行。開始戴隱適美的第二個月我就去了沖繩，旅途中的飲食不像日常生活那樣固定，也很難隨時找得到適合刷牙的地方，無法做到像在台北時那樣每餐飯後立刻刷牙戴上牙套。關於這一點，蘇醫師給的建議是：吃完東西後先簡單漱口，總之將隱適美戴上，到了下一個方便刷牙的地點再刷牙、清理牙套後重新戴上。
如何清理牙套呢？蘇醫師當時給了我一款她從韓國帶回來的泡沫狀牙套清潔產品，直接擠在牙套上後輕刷並沖水即可，非常方便。不過這個產品在台灣似乎買不到，所以用完後我另外購入了 “保麗淨口腔護具清潔錠”，覺得牙套不乾淨時，和清潔錠一次放入溫水中浸泡五分鐘後再沖刷乾淨，效果也不錯。
（小提醒：牙膏中的細微顆粒可能造成牙套表面產生刮痕，影響透明度與美觀，而且更容易造成細菌滋生，所以不能用牙膏清潔隱適美喔。）
順帶一提，隱適美可能適合比較自律的人，因為跟傳統牙套不同，隱適美可以隨時取下來，必須靠自己確保每天配戴的時間到22小時。身邊戴隱適美的朋友不少，但不是所有人都認真戴，有人甚至因為白天怕麻煩所以都只在晚上睡覺時才戴（當成維持器了？），所以過程會拖非常久。
我開始前也有點懷疑自己是否可以完成，不過第一次諮詢時蘇醫師就信心滿滿地跟我說 – “妳這種對自己要求很高的人，沒問題的。”（我：有嗎？？？）也或許是她的這句話在潛移默化中說服了我，讓我在矯正過程中非常自律地戴好戴滿。連外出跟朋友吃飯，我都會等到上菜才脫下牙套和橡皮筋，是不是有點誇張了呢…
不過可能就是因為戴得勤，牙齒移動的效果好，蘇醫師也順勢將每副牙套的週期從10天減成7天，加快矯正所需的時間。到了這個階段，牙套已經無縫融入了我的生活，甚至在矯正開始後的第六個月我去生了二女兒，也沒特別感到不方便（蘇醫師很貼心地多給了我幾副牙套，讓我坐月子期間不用回診）。不知不覺就來到了最後的第34副牙套，從第一副算起才過了一年多就要從隱適美畢業了，和原本預估的二至三年快了好多。
不過後來跟蘇醫師討論後，她決定多幫我做幾幅牙套再做一些微調，理由和成果我會再最終篇分享。這裡也順帶附上蘇醫師的個人網站和instagram，有考慮做隱適美的人可以先找她諮詢看看哦。